Routine bien-être

Cuisine végétarienne : les superaliments

Thu, 11 Dec 2025 17:39:20 +0100

Cuisine végétarienne : les superaliments

Formation en ligne

Retrouvez vitalité et énergie en ajoutant à vos plats favoris les délicieuses recettes de notre experte Annie Caron. Découvrez les propriétés, valeurs nutritionnelles et bienfaits de vingt superaliments sélectionnés par notre ex...

Alimentation Vivante : détox et régénération

Thu, 11 Dec 2025 15:28:14 +0100

Alimentation Vivante : détox et régénération

Formation en ligne

Dans ce cours, Véronique Leroy vous guide pas à pas vers une meilleure santé grâce à l'alimentation vivante. Vous allez trouver des recettes simples et rapides, des astuces auxquelles vous ne pensiez pas, et des conseils pour savo...

Vivre avec ses émotions

Thu, 11 Dec 2025 15:16:37 +0100

Vivre avec ses émotions

Formation en ligne

Guidé par votre expert Bernard Petre, chercheur et conférencier, il mettra son expertise en matière de développement personnel à votre service afin de vous apprendre à mieux vivre avec vos émotions. Apprendre à vivre avec ses émot...

Alimentation végétarienne

Thu, 11 Dec 2025 15:16:12 +0100

Alimentation végétarienne

Formation en ligne

Manger moins de viande est une action concrète au carrefour d'enjeux de santé, d'environnement et d'éthique. Ce cours vous aidera à transitionner en douceur vers un régime flexitarien, végétarien, voire vegan, selon votre objectif...

Yoga pour enfants

Thu, 11 Dec 2025 15:14:48 +0100

Yoga pour enfants

Formation en ligne

Enfant ou adulte, les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer. Faites découvrir le yoga à votre enfant à travers des postures d'animaux et des histoires rigolotes qui stimulent l'imagination. Ces séances, proposées par notre ex...

Cuisine du quotidien : organiser ses repas de la semaine

Thu, 11 Dec 2025 15:06:13 +0100

Cuisine du quotidien : organiser ses repas de...

Formation en ligne

Facilitez votre quotidien avec notre experte Annie Caron. Dans ce cours proche du "batch cooking", elle vous livrera de précieux conseils pour préparer vos repas, vous libérant ainsi du temps et l'esprit le reste de la semaine. Vo...

Réduire son stress et son anxiété

Thu, 11 Dec 2025 14:58:36 +0100

Réduire son stress et son anxiété

Formation en ligne

Pour ce cours, vous serez accompagné de notre expert Thierry Mottard, praticien en Technique de libération émotionnelle. Vous apprendrez à votre mental, étape par étape, à rechercher ce qui pourrait vous apporter plus de satisfact...

Sophrologie et méditation

Thu, 28 Aug 2025 17:22:52 +0200

Sophrologie et méditation

Formation en ligne

Initiez-vous à la méditation guidée avec votre experte Éléonore Forté. Dans une première partie, elle vous expliquera les concepts qui se cachent derrière la méditation, la relaxation guidée et la sophrologie. Dans une d...

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fondamentaux

Thu, 28 Aug 2025 17:21:12 +0200

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Formation en ligne

Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et divers aspects ...