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Snacks protéinés : 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres ! / Quentin Bourreau
Livre
Edité par Solar. Paris cedex 13 - 2025
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
- Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
- équilibrez votre alimentation ;
- préparez vos entraînements ;
- résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
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