Cuisine du quotidien : organiser ses repas de la semaine

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Edité par Toutapprendre / Skilleos

Facilitez votre quotidien avec notre experte Annie Caron. Dans ce cours proche du "batch cooking", elle vous livrera de précieux conseils pour préparer vos repas, vous libérant ainsi du temps et l'esprit le reste de la semaine. Vous trouverez plusieurs recettes à la fois savoureuses, saines, rapides et simples à préparer. De quoi satisfaire toute la famille !

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Cuisine végétarienne : les superaliments

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Retrouvez vitalité et énergie en ajoutant à vos plats favoris les délicieuses recettes de notre experte Annie Caron. Découvrez les propriétés, valeurs nutritionnelles et bienfaits de vingt superaliments sélectionnés par notre ex...

Alimentation Vivante : détox et régénération

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Dans ce cours, Véronique Leroy vous guide pas à pas vers une meilleure santé grâce à l'alimentation vivante. Vous allez trouver des recettes simples et rapides, des astuces auxquelles vous ne pensiez pas, et des conseils pour savo...

Vivre avec ses émotions

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Alimentation végétarienne

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Manger moins de viande est une action concrète au carrefour d'enjeux de santé, d'environnement et d'éthique. Ce cours vous aidera à transitionner en douceur vers un régime flexitarien, végétarien, voire vegan, selon votre objectif...

Yoga pour enfants

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Enfant ou adulte, les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer. Faites découvrir le yoga à votre enfant à travers des postures d'animaux et des histoires rigolotes qui stimulent l'imagination. Ces séances, proposées par notre ex...

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Réduire son stress et son anxiété

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Pour ce cours, vous serez accompagné de notre expert Thierry Mottard, praticien en Technique de libération émotionnelle. Vous apprendrez à votre mental, étape par étape, à rechercher ce qui pourrait vous apporter plus de satisfact...

Sophrologie et méditation

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Initiez-vous à la méditation guidée avec votre experte Éléonore Forté. Dans une première partie, elle vous expliquera les concepts qui se cachent derrière la méditation, la relaxation guidée et la sophrologie. Dans une d...

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fond...

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Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et divers aspects ...

Mobility flow

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Une sorte de stretching dynamique, c'est ainsi qu'on pourrait définir le mobility flow. Laissez-vous guider par votre coach Coralie Carrassan, et venez déverrouiller vos articulations, assouplir vos muscles et gagner en agilité gr...