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Mobility flow

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Edité par Toutapprendre / Skilleos

Une sorte de stretching dynamique, c'est ainsi qu'on pourrait définir le mobility flow. Laissez-vous guider par votre coach Coralie Carrassan, et venez déverrouiller vos articulations, assouplir vos muscles et gagner en agilité grâce à un enchaînement de mouvements fluides. Mobility Flow, c'est l’art de se mouvoir : cette gestuelle douce, fluide, artistique et sportive vous emmène dans un univers de jeu et de découverte. Une curiosité, une histoire à raconter, entre vous et votre corps. Prenez un tapis (facultatif) et de quoi vous hydratez, et c'est parti !

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Sophrologie et méditation

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Initiez-vous à la méditation guidée avec votre experte Éléonore Forté. Dans une première partie, elle vous expliquera les concepts qui se cachent derrière la méditation, la relaxation guidée et la sophrologie. Dans une d...

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fond...

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Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et divers aspects ...

Yoga au bureau

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Pour ce cours en ligne pour apprendre à pratiquer le yoga au bureau, vous serez accompagné de notre experte Charlotte Saint Jean, spécialisée dans la méditation et le yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à allier vie prof...

Yoga anti-stress

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Avec notre experte Charlotte Saint-Jean, apaisez votre corps et votre mental grâce à ce cours de yoga anti-stress qui combine postures de yoga et techniques de relaxation. À travers ces cinq séances, appréciez ces moments de médi...

Yoga Vinyasa

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"Vinyasa" renvoie à l'harmonie entre le souffle et le mouvement. Accompagné de notre experte Charlotte Saint-Jean, voyagez entre la danse et les mouvements fluides et dynamiques du corps. Si vous avez déjà une base en yoga, venez ...

Hatha Yoga

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Pratiquez le Hatha Yoga pour améliorer votre souplesse, garder l'esprit clair et gérer votre stress ! Cette forme de yoga, plus douce que le Vinyasa, s'appuie sur des postures à reproduire régulièrement pour améliorer vos résultat...

Mobility flow

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