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Pour rester en pleine forme !

Mobility flow

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Une sorte de stretching dynamique, c'est ainsi qu'on pourrait définir le mobility flow. Laissez-vous guider par votre coach Coralie Carrassan, et venez déverrouiller vos articulations, assouplir vos muscles et gagner en agilité gr...

Sophrologie et méditation

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Initiez-vous à la méditation guidée avec votre experte Éléonore Forté. Dans une première partie, elle vous expliquera les concepts qui se cachent derrière la méditation, la relaxation guidée et la sophrologie. Dans une d...

Alimentation Vivante : détox et régénération

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Dans ce cours, Véronique Leroy vous guide pas à pas vers une meilleure santé grâce à l'alimentation vivante. Vous allez trouver des recettes simples et rapides, des astuces auxquelles vous ne pensiez pas, et des conseils pour savo...

Cuisine du quotidien : organiser ses repas de...

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Facilitez votre quotidien avec notre experte Annie Caron. Dans ce cours proche du "batch cooking", elle vous livrera de précieux conseils pour préparer vos repas, vous libérant ainsi du temps et l'esprit le reste de la semaine. Vo...

Réduire son stress et son anxiété

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Pour ce cours, vous serez accompagné de notre expert Thierry Mottard, praticien en Technique de libération émotionnelle. Vous apprendrez à votre mental, étape par étape, à rechercher ce qui pourrait vous apporter plus de satisfact...

Alimentation végétarienne

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Manger moins de viande est une action concrète au carrefour d'enjeux de santé, d'environnement et d'éthique. Ce cours vous aidera à transitionner en douceur vers un régime flexitarien, végétarien, voire vegan, selon votre objectif...

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fond...

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Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et divers aspects ...

Vivre avec ses émotions

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Guidé par votre expert Bernard Petre, chercheur et conférencier, il mettra son expertise en matière de développement personnel à votre service afin de vous apprendre à mieux vivre avec vos émotions. Apprendre à vivre avec ses émot...

Yoga pour enfants

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Enfant ou adulte, les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer. Faites découvrir le yoga à votre enfant à travers des postures d'animaux et des histoires rigolotes qui stimulent l'imagination. Ces séances, proposées par notre ex...

Cuisine végétarienne : les superaliments

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Retrouvez vitalité et énergie en ajoutant à vos plats favoris les délicieuses recettes de notre experte Annie Caron. Découvrez les propriétés, valeurs nutritionnelles et bienfaits de vingt superaliments sélectionnés par notre ex...

INSERTION PROFESSIONNELLE EN LIGNE

Reconversion professionnelle : se former pour...

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Appuyez-vous sur votre expérience et vos aspirations pour créer la vie professionnelle qui vous correspond. Accompagné de notre experte, Stéphanie Delpeyroux, vous apprendrez à rassembler les informations nécessaires pour choisir ...

La communication par email

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Avec Jamal Lazaar, vous appliquerez toutes les bonnes pratiques autour des mails. Vous apprendrez à écrire de manière concise et claire, et en évitant les fautes les plus courantes. Notre expert vous donnera également ses astuces ...

Gestion de projet : les fondamentaux

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Accompagné de l'experte Stéphanie Delpeyroux, professeure agrégée en Économie et Gestion, vous vous initierez aux bases de la gestion de projet dans ce cours adapté aux débutants. Vous serez formé aux aspects essentiels de la cond...

Communication écrite en entreprise

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Évitez les erreurs de français les plus communes, écrivez de façon claire et concise, structurez vos messages et améliorez la qualité de vos documents. Avec notre expert, Jamal Lazaar, vous progresserez à votre rythme et mettrez ...

Faire son bilan de compétences

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Accompagné du coach emploi Uriel Megnassan, prenez pleinement conscience de vos capacités professionnelles en entreprise et valorisez-les pour vous distinguer des autres candidats. Vous apprendrez à exploiter la logique du DMP (Dé...

Être agile face à l’incertitude

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Bruno Marion, coach de plusieurs grands PDG de grands groupes, vous donne toutes les clés pour mieux comprendre et raisonner sur des situations du présent et du futur parfois un peu floues et appliquer concrètement cet état d'espr...

Préparer son entretien d'embauche

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À la recherche d'un travail ou d'un stage, vous avez été retenu pour un entretien d'embauche. Le recruteur souhaite en savoir plus sur vous, votre vie et votre projet. Durant ce cours de préparation aux entretiens d'embauche, vou...

Prévenir le burn-out dans son équipe

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